好好训练，不仅仅只是口头上说说而已，还得付诸于实际。 “嗯嗯，今天训练过后，我就将给你们制定的一个月冲刺目标发给你们，刚好是今天打印好的，相信你们也都很好奇入队考核时候跑出来的成绩。” 一个月冲刺目标？ 还是今天打印出来的。岂不是还热乎着。 可偏偏站着的各位都不想要，也一时间不好奇入队考核时候跑出来的成绩。 可能之前很想，但现在一点儿都想！ 有人脑子里萌生出一个念头：不想看入队考核成绩可以不要打印好的一个月冲刺目标吗？ 然而还没问出口，内心就早已经有了答案。 身在其中的林凯，也有种上了贼船的即视感。 但偏偏林凯没有任何的退路，之前夸下的海口，定下的赌局，母亲的期许，哪怕再难再累，林凯认为他都必须坚持下来。 将这些队员的表情尽收眼底，李宏图表面平静，内心哭笑不得，有必要这么大惊小怪的吗？ 不过人啊，确实不逼他一把，永远不知道他可以提升得有多快！ 刚刚接触专业化的训练，大部分的人都会得到突飞猛进的提升。 只是在此有个前提，那就是训练努力刻苦。 要不然再好的天赋，都将会是被浪费。 至于这些队员的天赋，李宏图只能说好歹也是从矮个子里拔高个。 上限可能不敢保证，但起码下限还有一个底线。 ………… 两块靠人站在后面支撑的红砖，就是简易的起跑器。 至于为什么用两块红砖，只因为李宏图向校领导申请采购校田径队组建的设备，采购的进度还没有那么快。 这采购的设备，也需要一个周期。 安静的大海培养不出优秀的水手，恶劣的环境磨练运动员的意志。 起跑训练，首先就是一个起跑技术动作的教学。 身为教练的李宏图真的教得相当细致，怎么去测量适合自己的起跑角度，以及左右脚的距离。 大家学习都是一脸认真，如同挤干的海面吸取这难得的水分般汲取宝贵的起跑知识和技术。 亲自示范，也让林凯感受到了单单一个起跑动作的重要性。 和昨天只有跑的训练不同，今天的训练，林凯终于意识到了校田径队队员，这个身份所赋予着不同的意义。 之前或许只是玩玩而已，现在大家都是认真起来。 起跑训练，二十米五组，林凯意识到了仅仅只是一个起跑训练，其中的难度可想而知。 “各就各位！” “预备！” “哔——” 整个人的发力不协调，力量的身体传达脱节，别扭，真的是别扭，跑出去的林凯，下意识就抬头挺直。 二十米下来，林凯下意识的看向李教练，发现对方黑着个脸，直接就是批评。 “林凯，你刚刚跑的是什么？教你的全进了谁的脑袋，别一跑就跟掉了个脑袋似的，都说了保持着重心，低头，还有你…………” 劈头盖脸就是一顿骂，没有一个人可以幸免。 他身为教练，李宏图那还有那么多讲究，犯错的地方直接骂，动作错了就是改，绝对不允许队员将错就错下去。 夹着尾巴离开的林凯头皮发麻，哪里遭得住李教练这劈头盖脸的骂，感觉这起跑也太难了吧！ 刚刚给林凯的感觉，就是李教练教的蹲踞式起跑，还不如站着跑来的实在。 其他同组的队员好不到哪里去，都有些后怕。 毕竟李教练骂起人来不是开玩笑的，跟只凶狠的狮子似的。 嘀嘀咕咕，不知道在说什么，林凯听不清楚。 但想来应该不是在说李教练的坏话，李教练除了凶巴巴以外，其他方面没得说。 动作上错误很多，一个一个的纠正修改，趁着这些队员动作都还未成型，必须严抓。 可千万不要到了最后朽木不可雕也，麻烦事情便一大堆。 牢固的地基，会是修筑高楼大厦的前提。 反正李宏图可真的是气到不行，刚刚教的动作，跟没教似的，一跑就全部还给了他，瞬间有种努力白费的念头。 那一刻，换做是任何人，恐怕都忍不住这暴躁的情绪。 更何况李宏图这么年轻就被请回来当任教练，要说心中没点骄傲肯定是不可能的。 但对于这些，李宏图都只能自己安慰自己，跑出来的动作，都会是队员的肌肉记忆，短时间内改不过来，需要一个相对比较长的周期。 一组、两组、三组，四组，一组又一组跑下来，不断的批评纠正，李宏图也看得到些许趋向于好的变化。 对于那些苗子好的，李宏图身为教练骂得更凶。 疲惫，林凯感受到昨天的训练，和今天的训练，都格外的累，但二者累的感受，不一样。 二十米过去之后是五十米跑，林凯扶着旁边的一棵树，找一个可以支撑的支撑点。 累到喘气，汗流不止不多说，湿透了林凯穿在身上的短袖，被汗水浸湿的短袖贴在前胸和后背，很是难受，但训练哪里还管得了那么多。 “各就各位！” “预备！” “哔——” 煤渣跑道上是少年奔跑的样子，可能动作毫不规范，但这就是青春最初的样子。 也会是努力的开始，想做一件事情就去做，做的很垃圾不怕，我们慢慢改，重要的是去做。 从安静到喧嚣，再到安静！ 林凯和其他队员躺在煤渣跑道上气喘吁吁，眼角都夹杂着咸咸的汗水，睁不开眼睛，胸膛剧烈的起伏。 躺着的煤渣跑道丝丝发烫，吸收过太阳的热量，一股谈不上难闻的气味。 周遭都是沉重的呼吸，大家都没有说话，只是去尽力的呼吸。 终于有人说话了，还是脏话。 “cao，真爽啊！” 这得到了大家不一样的附和，浑然忽略了李教练的存在。 “累的要死，但这一刻真的是巴适得很。” “我的心跳的厉害。” “我也是，我就不信谁的心跳不快的。” “哈哈，咳咳，哈哈，我说话都费劲。” “我想考高中，你们想吗？”