“来，我帮你打杠。”不过任小棠却像是事先并不知道会有这么个安排，被点到名的瞬间跃跃欲试之余又不免有些不好意思的慌张，不由自主地就去和站在所有人最前面的简秋宁对目光。简秋宁微笑着递过一个鼓励的眼神，过去拿喷壶和海绵块，反正无论他——简秋宁平日对宁士轩的昵称——想干什么，只要小棠不骄不躁顺下成套，那这个展示机会对她自己而言就可以当作是个良机。
准备工作有条不紊地进行得很迅速，陈松涛把保护的软垫铺到下法落地区。从低杠屈伸上，蹬杠shapo接腾身360的转体，后面再接上一个特卡切夫空翻，这一串ddd0.3是夏训任小棠就掌握了的，现在整合进成套。单做一个e组的屈体叶格尔，然后是新动作，腾身特卡切夫！接pak空翻换杠，连接还有点儿不熟练，高换低抓低杠有点儿塌腰，不过流畅的衔接看得出是有底的。再来一个蹬杠shapo180回来，两次大回环——
团身720旋下，竟纹丝不动地钉住。任小棠抬头挺胸亮相，一脸自信的笑容。
“漂亮！”简秋宁带头鼓掌，叫好声在场地周围轰然响起。
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不好意思~稍微晚了点
第十一章
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“任小棠在短短四十天的时间里把高低杠项目的难度提升到了6分以上，训练刻苦，进步也很快，值得表扬。”虽说任小棠成套里的动作元素多多少少都是她以前就尝试过的，但整合起来发生质变的确就是这短短四十天里的事，的确了不起。宁士轩从头到尾都是微微笑着，十分和蔼：“来，木槿，你也来给大家展示一下。”
俞木槿在一片鼓励的掌声中步出队列。走到杠下甫一亮相，大家就发现她和从前明显地不同了：以前因为个子在队里“鹤立鸡群”，俞木槿总是习惯性地驼着点背，现在却板板正正地挺着胸抬着头，加上脸上自然流露的笑容，能看出高个子应有的那种自带气场了。', '')